更年期障害、若年性更年期障害治療NAVI

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更年期障害 ホットフラッシュ

 

 

 

更年期障害 ホットフラッシュ

 

 

更年期障害症状として挙げられる「ホットフラッシュ」

 

 

 

運動してないのに、体のほてりが始まり、熱や汗などを

 

頭がのぼせた状態がでます。なかなか症状が回復できないというものです。

 

肩こり吐き気がある人もいます。

 

 

特に女性に多く訴えがあります。ホットフラッシュは悩まされると

 

とても不快な状態が続きますから更年期障害特有の症状と言われています。

 

 

ホットフラッシュの問題点

 

ホットフラッシュがあるといろいろな症状がつらくて、何もしたくな

 

くなります。

 

初期の段階でホットフラッシュ予防のための日頃から対策をして

 

おくことが大切です。

 

 

ホットフラッシュの症状は自律神経性の症状が出ていますから

 

根本的な治療方法としての対策をしたいですね。

 

 

 

現実的には漢方治療などが実際に利用することで解消することが

 

てせきます。

 

 

 

漢方薬として当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)は効果が

 

ありますから、お勧めです。

 

 

さらに

 

カミショウヨウサン

 

というのも効果があります。

 

 

 

予防法として効果があるのが、呼吸法というのがあります。

 

 

一般的にヨガで利用されていますが、深呼吸をしっかりとすることも
効果があります。

 

 

呼吸法は新陳代謝を促す効果がありますから、ホットフラッシュの症状

 

少しでも減らすことをしてみましょう。

 

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